Çanakkale diyetisyen
"Kişiye özel beslenme programları hazırlıyorum."
Bilimsel ve sürdürülebilir çözümlerle
sağlıklı yaşam yolculuğunuza eşlik ediyorum.
Şimdi Randevu Oluşturmak için İletişime Geçebilirsin!
Sağlıklı Yaşam İçin Sunduğum Programlarım
Ücretsiz sağlıklı beslenme planı almak ister misin?
Danışmanlık Al.
Uzmanlık Alanlarımız
Doğru bilinen yanlışlar!

Çanakkale’de Bütüncül Beslenme: Sadece Diyet Değil, Yaşam Değişimi!
Beslenme, sadece tabağınızdakilerle sınırlı değildir. Çanakkale’deki kliniğimizde; bağırsak sağlığınızdan metabolik süreçlerinize kadar her detayı ele alıyoruz...
Devamını Oku →

Mesafeler Engel Değil: Online Diyetle Değişim Cebinizde!
Çanakkale’nin yoğun temposunda kliniğe gelmeye vakit bulamıyor musunuz? Pelin Birinci ile artık mesafeler kısalıyor...
Devamını Oku →

Kurumsal Performansın Anahtarı: Sağlıklı ve Dinamik Çalışanlar!
İş yerinde verimlilik mutfaktan başlar. Çanakkale’deki işletmelere özel sunduğumuz kurumsal beslenme çözümleriyle, çalışanlarınızın enerji seviyesini ve motivasyonunu zirveye taşıyoruz...
Devamını Oku →

Diyet Değil, Yaşam Tarzı: Kişiye Özel Beslenme Koçluğu
Her beden eşsizdir, bu yüzden beslenme planınız da size özel olmalı. Alışkanlıklarınızı analiz ediyor, sadece size uygun bir yol haritası çizerek hedeflerinize emin adımlarla yürüyoruz...
Devamını Oku →

Sınırlarını Aş: Performans Odaklı Sporcu Beslenmesi!
Hangi branşta olursanız olun, başarınızın %70'i beslenmedir. Kas kütlesini artırmak, yağ yakımını hızlandırmak ve antrenman sonrası toparlanma sürecinizi profesyonelce yönetmek için yanınızdayız...
Devamını Oku →

Gelecek Mutfakta Başlar: Anne ve Çocuk Beslenmesi
Gebelikte doğru beslenmeden ek gıdaya geçişe, okul çağı çocuklarında iştahsızlık yönetiminden sağlıklı büyüme takibine kadar en değerli varlıklarınızın yanındayız. Bilinçli adımlarla sağlıklı nesiller büyütüyoruz...
Devamını Oku →Diyetisyen Pelin Birinci Farkıyla Ömür Boyu Sağlıklı Yaşamı Deneyimlemeye Hazır Mısın?
Pelin hanım, etik değerlere önem veren, insanların beslenme konusunda takıldığı bariyerlere çok hakim ve bunları gerçekten gündelik hayatımızla hiç çelişmeyecek şekilde çözebilen bir beslenme uzmanıdır.
Sağlıklı ve dengeli beslenme düzeni kurabilmem için Pelin hanım ile 7 aydır birlikte çalışıyoruz. Toplamda 22 kg verdim, obezitenin kıyısından döndüm. Kendisinin bana olan katkıları ve yardımları sayısal değerler ile tarif edilemez. Ben bununla doyamam dediğim ne varsa doğru tercihler ile doyabildiğimi kendimi kontrol edebileceğimi öğrendim. Hayatınızda beslenme şeklinizi değiştirmeye karar verdiğiniz an sağlıklı yaşam yolunda en büyük desteğiniz kesinlikle Diyetisyen Pelin Birinci olacaktır.
İyi ki destek almışım sizlerden. Kilo verme sürecinde diyetim yanı sıra yoğun olarak uğraştığım egzama ve bağırsak problemlerine çözüm bulduk. Benim için çok anlamlı bir süreçti. Hem kilonuza, yaşınıza uygun bir diyet listesi hem de yaşamınıza ve sağlığınıza da uygun bir liste hazırlanıyor. Pelin Hanım çok titiz çalışıyor. Benim Mayıs ayından bu yana 11.5 kilo vermemde yardımcı oldu ve bu kiloyu sağlıklı olarak verdik. 🙂 Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Pelin Hanım özverili ve uyumlu kişiliğiyle diyeti yaşamın kendisi haline getiren bir uzman bana göre.Kendisiyle 3 ay gibi bir süreçte çok güzel sonuçlar aldık.Danışanı olmaktan keyif aldım ve her zaman peşinizdeyim🥰
Spor yapan oğlum için hizmet aldık pelin hanımdan 6 aylık bu süreçte vücut yağ oranı ve oglumun beslenme alışkanlıklarını değiştirmede Bize yardımcı oldu güler yüzlü işinde Tesekkurler
Kilo vermek ise amaciniz kesinlikle tavsiye ederim. Pelin hanimla 3bucuk ayda 22 kiloya aç kalmadan veda ettim. "Kadın işi biliyor" bedenimin ihtiyaclarini verdigi icin kolaylikla ilerledi yolumuz. 8. Ayın sonunda 30 kilo verdim. 1 yıl kendisine okul gibi gittim geldim. Değerli bilgileri her seanstaki ilgisi, bedenimi daha iyi tanımama yardımcı oldu. Hayatım değişti 46 bedenden 38 bedene. Başka yol aramaya gerek yok çünkü tartida fark yaratmak icin işin formulu belli ve Pelin hocamin her düştüğümde kaldırması iletişim tarzı ve şekli, engin bilgisi ve uygulanabilir listelerin bana özel olması, yağdan kilo vererek bana daha ozguvenli, mutlu bir hayat kapısı açtı. Daha önceki sağlıksız market alışverişlerimle kıyaslayanca mutfak alışverişim daha uyguna geliyor çünkü bu benim için bir yaşam felsefesi oldu, kendinize bu yatırımı yapmaya değer. Kendine ne kadar teşekkür etsem az kalır. Haftalık düzenli görüşmeleri sizi hem mental hemde beslenme olarak destekliyor. Yaptığımda değil yapamadığımda objektif olarak şeffafca belirttim ve her bir yapamama halime sağlıklı bilgilerle beni doyurdu. Kendime yaptığım en büyük iyilik. Sayesinde şeker ilacına başlamadan hipoglisemi yendim. İşini hala iyi yapanlar var dedirten sizden çok sizi düşünen bir diyetisyen. Listeleri çok anlaşılır ve sonuç verici. Benimle beraber 5 /6 arkadasimin da en az 17 kilo verdiğine şahit oldum. İşi bileninden öğrenmek bir başka. Deneyim ve tecrübesini işine yansitabilen ve sürekli kendini geliştiren nadir diyetisyenlerden.kilo vermeye karar verdiyseniz, başlayın çok memnun kalacaksınız.
Pelin Hanımı ablam sayesinde tanıdım. Kendimi bildiğim için çok istikrarlı olamam ama en azından yanlışlarımı öğrenirim, ben öyle her şeye uyamam diyordum Pelin Hanımla tanışmadan önce. 1 ay geçti bile ☺️ görüşmelerimiz çok keyifli geçiyor. Çözüm ürettikçe daha da güzel, rahat geçiyor bu günler. ☺️ Vee Pelin Hanım sayesinde kendimi alkışlıyorum çok istikrarlı devam ediyorum. Kilo verdikçe daha mutlu oluyorum. Kısa sürede büyük bir gelişme benim için. Teşekkürler Pelin Hanım, iyi ki yollarımız kesişti 🌹🥰
Pelin Hanım’dan üç ay gibi bir süreçte destek aldım. Kendisi inanılmaz pozitif ve yapıcı biri. Özellikle uyum süreci zorluğu yaşayan biriyle çalışmada oldukça başarılı. Hem kalp kırmadan hem de güler yüzlü davranarak sizin hayatınıza uygun dengeleme süreci ilerletiyor. Sadece seans görüşmeleri üzerinden değil, gününüzün her bölümünde destek olduğunu hatırlatıyor ve ilgi gösteriyor. Kendisiyle tanışmak da çalışmak da benim için büyük bir zevkti. Her yaş grubundaki bireyin sorgusuz güvenebileceği biri. Teşekkürler Pelin Hanım!🫶🏻
Doğum sonrası kilolarımı verebilmek için çabalarken Pelin hanımla yollarımız kesişti. Şimdiye kadar birkaç kere diyetisyen desteği aldım ancak Pelin hanım gerçekten ilgisiyle, bilgisiyle, özverisiyle çok başarılı bir diyetisyen. İnatçı kilolar zaten gider önemli olan inatçı yeme isteğimi yendim sayesinde 🙂 Kızımla gidiyoruz her hafta yanına ve kendisini çok seviyoruz kesinlikle tavsiye ederim.