MERHABA SEVGİLİ DANIŞANIM,
Pek çok kişinin olduğu gibi senin de sana özel diyete başlama nedenlerin var. Spor performansını artırmak istiyor olabilirsin, kiloya bağlı sağlık sorunların olabilir ya da sadece görünümünden memnun değilsindir bu hiç önemli değil. Önemli olan nedenin ne olursa olsun bir beslenme uzmanıyla çalışma kararı almış olman. Bilmeni isterim ki doğru bir adım attın ve doğru yoldasın. Artık hedeflerine çok daha sağlıklı ve kolayca ulaşabileceksin. Tüm bu süreçte sana sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak ve bu alışkanlığı kalıcı hale getirmek en büyük hedefim bilmeni isterim.
Haydi hızlıca seninle yüz yüze görüşmelerimizde nasıl bir yol izleyeceğiz bundan bahsedeyim. Benim için seni tüm yaşantınla en iyi şekilde tanımak çok önemli. Böylelikle senin ihtiyaçlarına uygun kişisel planını oluştururken; yaşantınla uyumlu, zorlanmayacağın ve motivasyonunun kırılmayacağı bir yol çizebileceğim sana. Bunun için önce ne yapıyorum; çok detaylı hazırlamış olduğum değerlendirme formumu ilk görüşmemizde birlikte dolduruyoruz. Bu formda senin kişisel özelliklerin, psikolojik durumun, geçmişten şu ana uzanan beslenme düzenin ve alışkanlıkların, geçmişten şu ana sağlık durumunla ilgili bilmem gereken tüm verilerin, sosyal hayatın, çalışıyorsan iş hayatın, günlük rutin yaşam tarzın gibi sana dair pek çok bilgiyi öğrenerek dosyanı oluşturmuş oluyorum. Sonrasında profesyonel vücut analiz cihazımla vücudunun bölgesel olarak kas ve yağ dağılımını ölçüyoruz. Sağlıklı bir bedene sahip olman için bu değerlerin ne olması gerektiğini konuşuyoruz ve hedeflerimizi belirliyoruz. Sonrasında sana uygun diyeti beraber karar vererek planlamaya başlıyoruz. Sana daima yiyebileceğini söylediğin besini, yiyebileceğini söylediğin saatte vererek bir planlama yapıyorum. Böylelikle kişisel diyet planını uygularken hiç zorluk yaşamıyorsun. Senin için doğru besin seçimini yaparken aynı zamanda sağlıklı beslenme nedir ve alışkanlıklar nasıl değiştirilir, diyet sıkılmadan nasıl sürdürülür öğretiyorum. İdeal kilona gelene kadar asla aynı tip beslenmiyorsun diyetin haftalık rutin kontrollerimizde sürekli yenileniyor. Merak etme diyet sürecinde tatlını da yiyeceksin, fast-food da olacak ya da alkol almak istediğinde bunu da alabileceksin. Sadece sağlıklı beslenme düzenini bozmadan bunları dengeli bir şekilde yaşamına nasıl sokabilirsin bunu öğreneceksin. Ve sıkılmadan hedeflediğimiz zamanda kilo problemlerinden kurtulabileceksin. Evet senle her hafta yüz yüze görüşüyoruz ve bu görüşmelerde vücut analiz cihazım ile ölçümlerini de düzenli olarak yapıyorum. Böylelikle sen de sağlıklı bir şekilde kilo verdiğini görebiliyorsun. Başta istediğim kan tahlillerini 3 ayda 1 yenileyerek de sağlık değerlerindeki iyileşmeleri takip ediyoruz. İletişimimiz sadece kliniğimdeki yüz yüze görüşmelerimizden ibaret kalmıyor bana her zaman whatsapp üzerinden ya da telefonla arayarak ulaşabilir, soruların varsa sorabilirsin. Kendini yalnız hissetmemen için her zaman desteğimi yanında hissetmeni istediğimi bilmeni isterim. İdeal kilona ulaştığında seni yine çok özenle hazırladığım kilo koruma programıma alıyorum. Burada da kilomuzu korumak için ihtiyacımız kadar beslenmeyi öğrenirken aynı zamanda yaşantımızda karşılaşabileceğimiz, beslenme düzenimizi bozacak her duruma karşı geri kilo almamak için neler yapabiliriz öğreniyoruz. Zaten tüm diyet sürecinde sağlıklı beslenme ve senin için olması gereken beslenme düzenini öğrenmiş oluyorsun. Bu bilgileri kilo koruma programında pekiştiriyoruz. Amacım ömür boyu sağlıklı yaşaman için seni yediklerinin farkında olan, doğru besin seçimi yapabilen, kaçamaklarını da kontrollü hale getirip kilosunu koruyabilen, kendine değer veren ve yaşam kalitesini artırmak isteyen bir birey haline getirmek. Bunu bir kez başardığında şimdiye kadarki diyet deneyimlerini unutacak ve kendini doğal sağlıklı olan ne varsa onu yemek isteyen bir birey olarak bulacaksın. Ve sağlığın yerindeyken enerjinin eskiye oranla ne kadar yükseldiğini görecek, psikolojinin daha olumlu hale geldiğini hissedecek ve kendini daha çok severek hayattan çok daha fazla keyif almaya başlayacaksın. İşte ben tüm tecrübemi insanlara bu güzel duyguları yaşatmaya adadım ve seninle bu yolculuğa çıkmaya hazırım.